1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء مقلية في زبدة غير مملحة
صحن فاصوليا خضراء مقلية بالزبدة غير المملحة هو طبق جانبي لذيذ يضيف حياة إلى مكونات بسيطة. تُقلى فاصوليا خضراء طازجة برفق في زبدة غنية وكريمية غير مملحة، مما يعزز نكهتها الزاهية وقوامها المقرمش. يعود هذا التحضير الكلاسيكي إلى المطبخ الأوروبي، حيث يُحتفى بتوازن النضارة والغنى. تحتوي الفاصوليا الخضراء على فيتامينات ومعادن ضرورية، مما يجعلها خيارًا قليل السعرات الحرارية وكثيفًا بالعناصر الغذائية، في حين تضيف الزبدة لمسة من الإسراف دون ملوحة زائدة. استمتع بهذا الطبق كمكمل مثالي لأي وجبة، مع إبراز جمال الخضروات الطازجة في دقائق!
