1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بصلصة الطماطم
الفاصوليا الخضراء بصلصة الطماطم هي وجبة لذيذة وحيوية تتميز بفصوليا خضراء طرية تُطهى في صلصة طماطم غنية وحمضية. تجلب هذه الوصفة الملائمة التي تمزج بين النكهات نكهة الحلاوة الطبيعية للفاصوليا مع إضافة نكهة. تأخذ هذه الوصفة من المطبخ البحر المتوسط حيث تسلط الضوء على بساطة ونضارة المكونات. تحتوي الفاصوليا الخضراء، المليئة بفيتامينات A و C و K، على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، تُعتبر الفاصوليا الخضراء في صلصة الطماطم خيارًا لذيذًا ومغذيًا!
