1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء والبازلاء مع البصل
وتعتبر الفاصوليا الخضراء والبازلاء مع البصل طبق جانبي نابض بالحيوية يحتفل بالبساطة والطاقة. تجمع هذه المزيجة الملونة بين الفاصوليا الخضراء اللذيذة والبازلاء الحلوة والبصل المحمص، حيث تُخلط جميعها معًا للحصول على تناغم مثالي للنكهات. تنطلق هذه الوصفة اللذيذة في أنحاء المطابخ العالمية المختلفة، وتتناسب بشكل رائع مع أي وجبة، مما يضيف لمسة من الأناقة إلى طبقك. تحتوي هذه الوصفة على فيتامينات أساسية وألياف ومضادات الأكسدة، وهي بذلك إضافة غذائية مغذية لنظام غذائك، حيث تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. تمتع بقرمشة لذيذة ونكهة رائعة مع تغذية جسمك مع كل لقمة!
