1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 285.7 mg | 95% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفاصوليا الخضراء والبيض
سلطة الفاصوليا الخضراء والبيض هي وجبة منعشة ومغذية، تجمع بين الفاصوليا الخضراء المقرمشة مع البيض المسلوق تماماً. تتميز هذه السلطة الرائعة بنكهة خفيفة من خل التتبيلة الحامض، التي تعزز النكهات مع الحفاظ على الوزن الخفيف والصحي. تنبع هذه الوجبة اللذيذة من المطبخ الأمريكي التقليدي، فهي مليئة بفيتامينات A و C من الفاصوليا الخضراء والبروتين من البيض، مما يجعلها اختيارًا رائعًا لوجبة متوازنة. مع ألوانها الزاهية وطعمها المرضي، لا تُعتبر سلطة الفاصوليا الخضراء والبيض لذيذة فقط، ولكنها أيضًا إضافة صحية إلى طاولتك!
