1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
3.6
بروتين
19.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج فاصوليا خضراء وجزر
مزيج الفاصوليا الخضراء والجزر هو مزيج متألق من الفاصوليا الخضراء الطرية والجزر الحلوة، مما يجعلها إضافة رائعة لأي وجبة. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكي، يجلب هذا المزيج الملون لمسة من النضارة والنكهة إلى طاولتك. مملوء بالفيتامينات الأساسية والألياف ومضادات الأكسدة، يدعم الصحة العامة بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. استمتع به مسلوقًا أو مقليًا أو مضافًا إلى السلطات لزيادة لذيذة ومغذية ستحبها الجميع. ارتقِ بأطباقك باستخدام هذا المزيج الصحي واللذيذ!
