1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء باللوز
الفاصوليا الخضراء باللوز هو طبق حيوي يتميز بفصوليا خضراء طازجة مقلية بشكل مثالي مع اللوز المحمص ونكهة خفيفة من الثوم. منبثق من المطبخ الفرنسي ، يكمّل هذا الجانب الكلاسيكي أي وجبة بعرضه الأنيق ونكهته المكسرة. مليء بفيتامينات (أ) ، (ج) ، و (ك) ، تحتوي الفاصوليا الخضراء على سعرات حرارية منخفضة بينما يضيف اللوز دهوناً صحية للقلب وبروتينًا. يكتمل المذاق برشة من عصير الليمون ، هذا الطبق اللذيذ لا يثري تجربة تناول الطعام الخاصة بك فحسب ، بل يدعم أيضًا أهدافك الصحية. استمتع بالقرمشة اللذيذة واستمتع بطعم الفاصوليا الخضراء باللوز!
