1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باجي خضراء
سبي الفاصوليا الخضراء هو طبق هندي حيوي ولذيذ مصنوع من الفاصوليا الخضراء الطازجة والتوابل، ويتضمن غالباً مكونات مثل البطاطس والبصل والطماطم. هذه النعمة النباتية جزء من المطبخ الهندي، المعروف بنكهاته المتنوعة والعطرية. تحتوي الفاصوليا الخضراء، التي تحتوي على فيتامينات أساسية، على سعرات حرارية منخفضة وألياف عالية، مما يجعل هذا الطبق خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. استخدام التوابل مثل الكمون والكركم ليس فقط يضيف عمقًا للنكهة ولكنه يوفر فوائد صحية، بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهاب. استمتع بسبي الفاصوليا الخضراء كجانب غذائي مغذٍ أو كوجبة رئيسية، واستمتع بطعم التقليد!
