1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَتير فراي بالفاصوليا الخضراء
الخضار المقلية بالفاصوليا الخضراء هو طبق غني بالنكهة وسريع التحضير. تُحمص حبوب الفاصوليا الخضراء الطازجة إلى الكمال مع الفلفل الحلو الملون والجزر الكرانشي والثوم العطري، يُرش الكل بصلصة الصويا الشهية المُبهرة بالزنجبيل. مشتق من المطبخ الآسيوي، هذا الطبق المقلي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من فيتامينات (أ ب، ج، ك)، في حين تضيف مجموعة الخضار أليافًا ومضادات الأكسدة. مثالي كوجبة رئيسية أو جانبية، يأتي هذا الطبق بلونه الصحيح إلى طاولتك في دقائق معدودة. تَمتّع بنكهة النضارة مع كل لقمة!
