1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة الفاصوليا الخضراء المقلية
صينية الفاصوليا الخضراء المقلية هي طبق حيوي ينفجر بنكهات وألوان طازجة. يتميز بالفاصوليا الخضراء المقرمشة التي يُسلق معها الثوم والزنجبيل، وتُقلب معًا مع الفلفل الأخضر والجزر لنكهة لذيذة. تنبعث هذه الوصفة من المطبخ الآسيوي، حيث يُتبل الطبق غالبًا بصلصة الصويا ورشة زيت السمسم، مما يعزز ملمسه اللذيذ. تمتاز الفاصوليا الخضراء بفيتامينات ومعادن، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. سريع التحضير، مما يجعله مثاليًا للوجبات الليلية المزدحمة أو كجانب غذائي مغذٍ.
