1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
127.0
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فاصوليا خضراء
سلطة الفاصوليا الخضراء هي طبق منعش ونابض بالحيوية يحتفل بنضارة الفاصوليا الخضراء الطازجة. تتميز هذه السلطة اللذيذة غالبًا بوجود طماطم الكرز وبصل أحمر وصلصة خلّ، مما يخلق توازنًا مثاليًا للنكهات. تنبع هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي جانب شهير يبرز المنتجات الطازجة الموسمية. مليئة بالفيتامينات A و C، بالإضافة إلى الألياف الموجودة في الفاصوليا الخضراء، فهي خيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. سواء تمتعت بها في شواء الصيف أو ضمن وجبة عيد، تضيف هذه السلطة الألوان والصحة إلى طاولتك!
