1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 497.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بدون ملح
لوبياء خضراء بدون ملح هي خيار خضار شهي وغني بالعناصر الغذائية، مثالي للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. مصنوعة من اللوبياء الخضراء الطازجة المختارة من الحديقة، تحتوي هذه الخضروات الحيوية على فيتامينات ومعادن أساسية بينما تكون خالية تمامًا من الصوديوم. مستمدة من الأطباق التقليدية في مختلف المطابخ، تضيف اللوبياء الخضراء قرمشة كلاسيكية ولونًا حيويًا إلى طبقك. إنها منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف الغذائية، وثرية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا رائعًا للحفاظ على نمط حياة صحي. استمتع بلوبياء خضراء بدون ملح كطبق جانبي متعدد الاستخدامات، أو قم بإضافتها إلى السلطات والوجبات السريعة لتمنحها زيادة غذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
