1 serving (100 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
166.7
سعرات حرارية
9.5
بروتين
19.0
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بصلصة الصويا
الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا هي وجبة زاهية ولذيذة تبرز الفاصوليا الخضراء المقرمشة المحمصة بشكل مثالي والمخلوطة بمزيج صلصة الصويا اللذيذ. هذه الوصفة الآسيوية الكلاسيكية سهلة التحضير وتبرز الطعم الطازج والطبيعي للفاصولياء. مليئة بفيتامينات A و C، إنها خيار غذائي غني يدعم جهاز المناعة الخاص بك. مُتبلة بلطف ومنخفضة في السعرات الحرارية ومرتفعة في النكهة، مما يجعلها الوجبة الجانبية المثالية لأي وجبة. استمتع بالتوازن المثالي بين القرمشة والأمامي مع الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا!
