1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري فاصوليا خضراء
الكري الأخضر بالفول هو طبق نابض بالحياة والنكهة يعود إلى قلب المأكولات الهندية. هذا الكاري اللذيذ يتميز بالفول الأخضر الناعم المطهو في صلصة غنية مصنوعة من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم، مما يعزز الطعم الطبيعي للفول. غالبًا ما يتم إثراؤه بالطماطم وحليب جوز الهند، مما يوفر نسيجًا كريميًا يجمع بين الراحة والإشباع. يعتبر الكري الأخضر بالفول خيارًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف يدعم نمط حياة صحي. استمتع به على الأرز الهش أو مع النان الدافئ لتستمتع بوجبة لذيذة بحق.
