1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف توفو بالبازلاء الخضراء
لفائف فواكه الفول البازيلاء الخضراء هي طبق شهي ومغذي ينتمي إلى المطبخ الآسيوي. يتم لفها بطبقات هشة من فواكه البازيلاء الناعمة، وتحتوي هذه اللفائف على فول البازيلاء الشابة المقرمشة وجزر متألقة وأعشاب عطرية، مما يخلق انفجارًا من النكهة في كل لقمة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، فهي تعتبر وجبة خفيفة أو مقبلات صحية مثالية. تحتوي على فيتامينات ومعادن بكثرة، وهي خيار خالي من الذنوب لأولئك الذين يبحثون عن التمتع. سواء تمت طهيها بالبخار أو المقلي بلطف، فإن لفائف فواكه الفول البازيلاء الخضراء ليست مجرد تحلية لحواسك ولكنها أيضًا إضافة صحية إلى وجبتك.
