1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القرنبيط الأخضر المعكرون باللحم المفروم
وصفة الكاسترول بالفاصوليا الخضراء مع لحم البقر المفروم هي تغيير قوي على الطبقة الجانبية الكلاسيكية، حيث تمزج الفاصوليا الخضراء الطرية بلحم البقر المحلا وشوربة الفطر الكريمية. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تجمع هذه الوصفة بين نكهات الطبخ المعروفة من المنزل بتحفيز كبير من البروتين. مليئة بالفاصوليا الخضراء الغنية بالفيتامينات، تقدم هذه الكاسترول توازنًا من النكهات والملمس، مما يجعلها وجبة عائلية مثالية. بينما تضيف الصلصات الكريمية الكثافة، يوفر لحم البقر المفروم النحيل العناصر الغذائية الأساسية. قدميها في الحشد التالي لتصبح وجبتك المفضلة التي تنال إعجاب الجميع!
