1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القرنبيط الأخضر المعكرون باللحم المفروم
وصفة الكاسترول بالفاصوليا الخضراء مع لحم البقر المفروم هي تغيير قوي على الطبقة الجانبية الكلاسيكية، حيث تمزج الفاصوليا الخضراء الطرية بلحم البقر المحلا وشوربة الفطر الكريمية. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تجمع هذه الوصفة بين نكهات الطبخ المعروفة من المنزل بتحفيز كبير من البروتين. مليئة بالفاصوليا الخضراء الغنية بالفيتامينات، تقدم هذه الكاسترول توازنًا من النكهات والملمس، مما يجعلها وجبة عائلية مثالية. بينما تضيف الصلصات الكريمية الكثافة، يوفر لحم البقر المفروم النحيل العناصر الغذائية الأساسية. قدميها في الحشد التالي لتصبح وجبتك المفضلة التي تنال إعجاب الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
