1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الفاصوليا الخضراء والبطاطا
شوربة الفاصوليا الخضراء والبطاطس هي وجبة غذائية صحية ومُشبعة بالنكهات. مصنوعة من الفاصوليا الخضراء الطازجة، والبطاطس الطرية، والبصل العطري، والحساء النباتي اللذيذ، تجسد هذه الشوربة المريحة جوهر الطهي المنزلي الريفي. غالباً ما يُرتبط هذا الطبق بالمطبخ الأمريكي التقليدي، إذ إنه اختيار غني بالفيتامينات A و C، والألياف، والمواد المغذية الأساسية. خفيف السعرات الحرارية ولكنه مُشبع، تعتبر هذه الشوربة خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن وجبة صحية من مصادر نباتية. سواء تمتتع بها في يوم بارد كوجبة غداء خفيفة منعشة، تُدفء شوربة الفاصوليا الخضراء والبطاطس القلب بكل ملعقة.
