1 serving (150 grams) contains 78 calories, 0.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
123.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.1 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.2 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 253.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح اخضر
التفاح الأخضر هو فاكهة مقرمشة وحامضة مملوءة بالنكهة والقيم الغذائية. معروفة بأصناف مثل جراني سميث، هذه التفاحات نشأت في أستراليا وأصبحت قطعة أساسية في مختلف المطابخ. غنية بالألياف الغذائية وفيتامين C، تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. تحتوي على سعرات حرارية قليلة وكمية كبيرة من المضادات الأكسدة، يجعل التفاح الأخضر وجبة خفيفة مثالية لأي شخص يبحث عن خيار منعش وصحي. سواء أكُلت نيئة، أو في السلطات، أو في الحلويات المخبوزة، طعمها النابض بالحياة يرفع مستوى أي طبق. اجعل التفاح الأخضر جزءًا من رحلتك في تناول الطعام الصحي اليوم!
