1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 24.7 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 253.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح أخضر متوسط الحجم
التفاح الأخضر متوسط الحجم هو فاكهة مقرمشة وعصيرية، تضرب التوازن المثالي بين الحلاوة والحموضة. ينبعث من بزور البلاد حول العالم، يتم استخدام هذا التفاح المتعدد الاستخدامات في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، بدءًا من السلطات إلى الحلويات. غني بألياف النظام الغذائي وفيتامين ج، يدعم نظام المناعة الصحي ويعين على الهضم. بفضل الكثير من مضادات الأكسدة، يعد التفاح الأخضر متوسط الحجم وجبة خفيفة منعشة لا ترضي فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنها تعزز أيضًا صحتك العامة. استمتع به مقطعًا، في السموذي، أو ببساطة لوحده لتحظى بوجبة خفيفة لذيذة ومغذية!
