1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر والأحمر
الفلفل الأخضر والأحمر هما خضروات حيوية ومقرمشة مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. أصلية من أمريكا الوسطى والجنوبية، تُستخدم هذه الفلفل في المطابخ حول العالم، من الأطباق الكلاسيكية المتوسطية إلى صلصات المكسيك الحارة. غنية بفيتامينات A وC، تحتوي على عدد من السعرات الحرارية منخفض وتكون غنية بمضادات الأكسدة، مما يعزز من نشاط الجهاز المناعي ويمنح البشرة تألقاً، الفلفل الأخضر يقدم نكهة مريرة بسيطة، بينما الفلفل الأحمر حلو وفاكهي، مما يجعله مثاليًا للسلطات والأطباق المقلية، أو حتى كإضافة ملونة لأطباقك المفضلة. استمتع بفوائد الصحة والنكهات الجريئة للفلفل الأخضر والأحمر اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
