1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
15.8
بروتين
31.5
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لبن يوناني مع الفواكه والعسل
الزبادي اليوناني مع الفواكه والعسل هو هدية شهية وغذائية تعود لمنطقة البحر الأبيض المتوسط. هذا الزبادي الكريمي والكثيف مليء بالبروتين والبكتيريا النافعة والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة صحية أو وجبة إفطار. مزين بالفواكه الطازجة الزاهية مثل الفراولة والتوت الأزرق والخوخ، يضيف حلاوة طبيعية ومضادات الأكسدة. وعند رشه بالعسل الذهبي، يضيف لمسة من الحلاوة بدون سكريات مكررة. استمتع بهذا التوليف الصحي لزيادة رائعة من الطاقة ونكهة من التقليد الغذائي اليوناني!
