1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني بالتوت
الزبادي اليوناني مع التوت هو متعة لذيذة وغذائية تنحدر من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذا الزبادي الكريمي، المعروف بقوامه الكثيف ونكهته الحامضة، مليء بالبروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة مرضية أو وجبة إفطار. مع توثيقه بالتوت الطازج، الملون والحيوي مثل الفراولة والتوت الأزرق والتوت البري، فإنه يضيف نكهة من الحلاوة الطبيعية والفيتامينات الأساسية. غني بالبروبيوتيك، يدعم الزبادي اليوناني صحة الجهاز الهضمي، بينما يعمل المضادات الأكسدة في التوت على تعزيز الرفاهية العامة. استمتع بهذا اللذيذ الصحي دون الشعور بالذنب، إنه فرح لا يضاهى، فهو جيد لحاسة تذوقك كما هو جيد لجسدك!
