1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
15.8
بروتين
23.7
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بودينغ الزبادي اليوناني
البودنج بزبادي يوناني هو حلوى كريمية ولذيذة تجمع بين النكهة الغنية والحامضية للزبادي اليوناني مع حلاوة العسل الطبيعي أو الفواكه. منبثقة من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه الحلوى ليست فقط مغرية؛ بل هي مليئة بالبروتين والبروبيوتيك والعناصر الغذائية الأساسية. مع أقل سعرات حرارية وأقل سكر من البودنج التقليدي، إنها خيار خالٍ من الشعور بالذنب لمُرضي رغبتك في الحلوى. استمتع بوعاء من البودنج بالزبادي اليوناني واستمتع بتوازن رائع بين الطعم والصحة في كل ملعقة!
