1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 96 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 27.2 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني منزوع الدسم الطبيعي
الزبادي اليوناني العادي قليل الدسم هو زبادي كريمي وكثيف وهو جزء أساسي من المأكولات البحر الأبيض المتوسط. صُنع هذا الزبادي من تصفية حليب قليل الدسم، حيث يمنحك نكهة غنية دون السعرات الحرارية الزائدة أو الدهون. يحتوي الزبادي على كمية كبيرة من البروتين، مما يساعد على دعم صحة العضلات، ويعزز الهضم، ويحافظ على الشعور بالشبع لفترة أطول. هذا الزبادي المتعدد الاستخدامات منخفض السكر يمكن تناوله بمفرده، أو مع إضافة الفواكه، أو استخدامه كبديل صحي في الوصفات. ادمج الزبادي اليوناني العادي قليل الدسم في روتينك اليومي لتحصل على دفعة لذيذة ومغذية!
