1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الزبادي اليوناني
فطائر الزبادي اليوناني Lecremedelacrumb هي لمسة رائعة على الكلاسيكيات في وجبة الإفطار. مصنوعة بالزبادي اليوناني الكريمي لزيادة البروتين، هذه الفطائر ليست فقط هشة ولكنها غنية أيضًا بالنكهة. يخلق مزيج من الطحين العادي، لمسة من الفانيليا، وقليل من العسل توازنًا مثاليًا من الحلاوة. مستمدة من قلب المأكولات البحر المتوسط، تجعل هذه الوصفة تحولًا غذائيًا على الفطائر التقليدية، مما يجعلها أخف في الدهون وأعلى في البروتين. استمتع بها مع فواكه طازجة أو رشة من شراب القيقب لتحظى بوجبة إفطار لذيذة وخالية من الشعور بالذنب تمد يومك بالطاقة!
