1 serving (15 grams) contains 10 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 112.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني ملعقة كبيرة
الزبادي اليوناني ملعقة كبيرة هو لذة كريمية وحامضة مصنوعة من الزبادي الغني المصفى، والذي ينتمي إلى قلب اليونان. مليء بالبروتين، تقدم ملعقة واحدة فقط دفعة مثالية ليومك. إنه منخفض السكر وغني بالبروبيوتيك، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي مع دعم العضلات القوية. يمكن لهذه المكون متعدد الاستخدامات تحسين إفطارك، وعصائر الفاكهة، أو السلطات، مضيفًا لها لمسة شهية غذائية. بطعمه الأصلي اللذيذ وفوائده الصحية، يعتبر الزبادي اليوناني ملعقة كبيرة اختيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
