1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 224.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن يوناني
الزبادي اليوناني هو لذيذ معبأ بالبروتين الذي يأتي من التقاليد الغذائية الغنية لليونان. يتم تحضيره عن طريق تصفية الزبادي العادي لإزالة فائض المصل، مما يمنحه قوامًا كثيفًا يعتبر مثاليًا للتغميس أو التغطية. يحتوي على العديد من البكتيريا النافعة، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي، في حين أن احتوائه العالي على البروتين يدعم تطوير العضلات ويحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. يحتوي على نسبة منخفضة من السكر وغني بالكالسيوم، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لتناول الإفطار أو الوجبة الخفيفة. استمتع به على حاله، أو امزجه بالفواكه والعسل لنكهة شهية. عيش تجربة طعم اليونان مع كل ملعقة من الزبادي اليوناني!
