1 serving (170 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 208.3 mg | 16% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني خالي الدسم عادي
الزبادي اليوناني النباتي القليل الدسم هو لذة كريمية محملة بالبروتين تعود أصولها إلى التقاليد الغذائية الغنية في اليونان. يتميز بتركيبته الناعمة بدون دهون، حيث يعد اختيارًا ذكيًا لمحبي الصحة، حيث يساهم بمحتواه العالي من البروتين في دعم صحة العضلات وإطالة الشعور بالشبع. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض في السعرات الحرارية والسكريات، مما يجعله قاعدة مثالية للسموثيز، والصلصات، أو ببساطة الاستمتاع به كما هو. تقبل نكهات المطبخ اليوناني الغني بينما تُغذي جسمك بهذا الطعام الأساسي اللذيذ والمتعدد الاستخدامات.
