1 serving (170 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
138.9
سعرات حرارية
23.6
بروتين
8.3
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 208.3 mg | 16% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني قليل الدسم
زبادي يوناني قليل الدسم هو لذيذ كريمي وحامض بأصله من اليونان، حيث تُنشئ الطرق التقليدية نسيجه الغني. محشو بالبروتين، يقدم نكهة مرضية كوجبة خفيفة أو إضافة لوجبة، بينما يكون منخفض السعرات الحرارية والدهون. هذا الزبادي المتنوع مثالي للفطور والسمُوذي، أو كطبقة جانبية على الأطباق الحلوة والمالحة. بفعالية البكتريا النافعة التي تدعم صحة الأمعاء وعدم وجود سكريات مضافة، يعد زبادي يوناني قليل الدسم خياراً صحياً لنظام غذائي متوازن. تمتع بالطعم اللذيذ دون الشعور بالذنب!
