1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي اليوناني قليل الدسم
الزبادي اليوناني قليل الدسم هو لذيذ قليل الدسم وغني بالبروتين من منتجات الألبان، وله جذور في المطبخ اليوناني التقليدي. صُنع من الزبادي المصفى، وهو أقل دهونًا ولكنه غني بالنكهة، مما يوفر لك نوعًا مرضيًا من القوام الكثيف المثالي للأصناف المقرمشة، والسموذي، أو كوجبة خفيفة صحية. هذا الخيار الغذائي غني بالكالسيوم ومليء بالزيادة بالبكتيريا النافعة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. بأقل سعرات حرارية مقارنة بالزبادي العادي، إنه اختيار ذكي لأولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بطعم الزبادي اليوناني قليل الدسم اللذيذ وفوائد صحية!
