1 serving (100 grams) contains 59 calories, 10.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
140.5
سعرات حرارية
23.8
بروتين
8.6
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
140.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 85.7 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.6 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 261.9 mg | 20% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 335.7 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني وصوص الخردل
الزبادي اليوناني وصوص الخردل هو خليط كريمي وحامض ومليء بالنكهة يعزز أي طبق. مصنوع من الزبادي اليوناني الغني والخردل اللذيذ، يستوحي هذا الصوص من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والبروبيوتيك، مما يدعم الهضم ويحافظ على انخفاض السعرات الحرارية. يضيف الخردل لمسة لذيذة، مما يجعله مثاليًا ليُصب على الخضروات المشوية، واللحوم، أو كصلصة للخضروات الطازجة. عش تجربة شهية بدون شعور بالذنب تكون فيها اللذة والتغذية متمازجتين!
