1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
393.7
سعرات حرارية
7.9
بروتين
7.9
كربوهيدرات
35.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.4 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 787.4 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الزبادي اليوناني والمايونيز
صوص الزبادي اليوناني والمايونيز هو خليط كريمي وحامضي يجمع بين ملمس الزبادي اليوناني الغني ونعومة المايونيز. يعود أصله إلى المطبخ البحري المتوسطي، وهذا الصوص المتعدد الاستخدامات مثالي للتغميس، وتتبيل السلطات، أو لتحسين شوايتك المشوية. مليء بالبروتين والبروبيوتيكمن الزبادي، فهو بديل صحي عن المايونيز التقليدي، مع تقديم الغنى المرض. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على نسبة أقل من الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا خالي من الذنب لأطباقك المفضلة. استمتع بتعزيز الطعم الشهي مع تغذية جسمك!
