1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 82.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي اليوناني والجرانولا
الزبادي اليوناني والجرانولا هما توأمان شهيان ومغذيان مثاليان لأي وقت من اليوم. يأتي هذا الزبادي الكريمي المشبع بالبروتين والبروبيوتيك من التقاليد الغذائية الغنية في اليونان، معززًا الصحة المعوية والقوة. يُضاف إليه الجرانولا الكرانشي، المصنوع غالبًا من الشوفان والمكسرات والعسل، ليمنحه نكهة شهية وحلوة طبيعية. هذا الطبق الصحي ليس فقط خيار إفطار لذيذ ولكنه أيضًا وجبة خفيفة رائعة تمد جسمك بالطاقة والألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا ذكيًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بطعم اليونان مع التغذية الجيدة لجسمك!
