1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 82.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي اليوناني والجرانولا
الزبادي اليوناني والجرانولا هما توأمان شهيان ومغذيان مثاليان لأي وقت من اليوم. يأتي هذا الزبادي الكريمي المشبع بالبروتين والبروبيوتيك من التقاليد الغذائية الغنية في اليونان، معززًا الصحة المعوية والقوة. يُضاف إليه الجرانولا الكرانشي، المصنوع غالبًا من الشوفان والمكسرات والعسل، ليمنحه نكهة شهية وحلوة طبيعية. هذا الطبق الصحي ليس فقط خيار إفطار لذيذ ولكنه أيضًا وجبة خفيفة رائعة تمد جسمك بالطاقة والألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا ذكيًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بطعم اليونان مع التغذية الجيدة لجسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
