1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني وبارفيه الجرانولا
بارفيه الزبادي اليوناني والغرانولا هو حلوى لذيذة وغذائية ترصّ طبقات من الزبادي اليوناني الكريمي ذو البروتينات العالية مع الغرانولا الطبيعية الكرانشي والفواكه الطازجة والحية. ينبع هذا البارفيه من اليونان، حيث يجمع بين التقاليد الغنية للمطبخ البحر الأبيض المتوسط ولمسة حديثة صحية. إنه غني بالبروبيوتيك، ويدعم صحة الجهاز الهضمي، بينما توفر حبيبات الحبوب الكاملة في الغرانولا أليافًا لصحة الهضم. عن طريق إضافة التوت أو الموز الغني بالمضادات الأكسدة، تعزز الفيتامينات والمعادن، مما يجعل هذا البارفيه ليس فقط لذيذًا، ولكنه أيضًا خيارًا صحيًا لوجبة الفطور أو الوجبة الخفيفة. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهات والملمس في كل ملعقة!
