1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي اليوناني مع التوت والتين
الزبادي اليوناني مع التوت والتين هو مزيج لذيذ من الزبادي اليوناني الكريمي الغني، والتوت الحلو العصيري، والتين اللذيذ. ينبع هذا الطبق من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط، فهو لذيذ لا يُقاوم ومليء أيضًا بالعناصر الغذائية. الزبادي اليوناني غني بالبروتين والبروبيوتيك، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي، بينما يحتوي التوت النابض بالحياة على مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية. يضيف التين الحلاوة الطبيعية والألياف، مما يجعل هذا الوجبة مثالية للفطور أو الوجبة الخفيفة. تمتع بهذا المزيج الصحي واللذيذ الذي يغذي جسمك ويروّض تذوقك!
