1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن يوناني
زبادي يوناني هو لذيذ وكريمي منتج من منتجات الألبان، وينبع من التقاليد الغنية للطهي اليوناني. يُحضر عن طريق تصفية الزبادي العادي، مما يضمن له ملمسًا كثيفًا ومخمليًا يحتوي على نسب عالية من البروتين والبروبيوتيك التي تُعزز صحة الجهاز الهضمي. بفضل محتواه الأقل للسكر والدهون الصحية، يُعتبر الزبادي اليوناني مثاليًا لتناول الإفطار أو الوجبات الخفيفة، أو حتى كقاعدة للأطباق اللذيذة. استمتع به بشكل فردي، أو قم بخلط الفواكه المفضلة لديك والعسل للحصول على وجبة غذائية مغذية. انغمس في نكهة الزبادي اليوناني الطيبة وارفع مستوى وجباتك اليوم!
