1 serving (150 grams) contains 130 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني قليل الدسم
الزبادي اليوناني منخفض الدسم هو لذة لذيذة وكريمية من منتجات الألبان التي تنبع من النظام الغذائي التقليدي البحري الأبيض. مصنوع من تصفية اللبن للحصول على قوام غني، حيث يحتوي على كمية كبيرة من البروتين مقارنة مع كمية الدهون المنخفضة. هذه القوة الغذائية المدهشة مليئة بالبروبيوتيك، الذي يعزز صحة الأمعاء، وهي مصدر كبير للكالسيوم لتقوية العظام. مثالية للفطور، الوجبات الخفيفة، أو حتى الخبز، الزبادي اليوناني منخفض الدسم متعدد الاستخدامات ومرضي. استمتع به بشكل بسيط، أضف فواكه طازجة أو قطرات من العسل لحصول على وجبة شهية. صحية وفاخرة، إنها خيار خالي من الذنب لكل وجبة!
