1 serving (150 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي اليوناني خالي الدسم
الزبادي اليوناني الخالي من الدهون هو أحد أهم المكونات للمأكولات المتوسطية، ويُعتبر شهيًا وكريميًا، يتم تحضيره من اللبن المصفى لنسيج غني دون الدهون. مليء بالبروتين، يساعد على دعم صحة العضلات ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بفضل البروبيوتيك الحي، يعزز صحة الأمعاء والهضم. سواء تمتعت به بمفرده، أو مخلوطا في العصائر الناعمة، أو استخدمته كقاعدة كريمية للصلصات والأطعمة الطبخ، هذا الزبادي متعدد الاستعمالات هو خيار غذائي مغذٍ يتناسب مع أي وجبة. تمتع بنكهة زبادي اليوناني الخالي من الدهون اللذيذة والخالية من الشعور بالذنب اليوم!
