1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
15.8
بروتين
9.5
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 173.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي اليوناني
الزبادي اليوناني هو لذيذ غني وكريمي يأتي من قلب اليونان. مصنوع عن طريق تصفية الزبادي العادي، يتميز بقوام كثيف ونكهة حامضة. يحتوي الزبادي اليوناني على نسبة عالية من البروتين والبروبيوتيك، ويعزز الهضم الصحي ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. إنه منخفض في السكر وغني بالكالسيوم، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع به بمفرده، مع العسل، أو مخلوطاً في السموذي. اغمر نفسك في عالم اللذة للزبادي اليوناني واستمتع بتجربة لذيذة من العافية البحرية!
