1 serving (250 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 849.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وْرَقَة يُونانيَّة
الوجبة اليونانية الملفوفة هي وجبة شهية وصحية مستوحاة من نكهات المطبخ البحر المتوسط الحية. تنبض بالحيوية بفضل الدجاج المشوي الطري أو اللحم، والطماطم الطازجة، والخس المقرمش، وصلصة التزتيكي الكريمية، وتلف في خبز البيتا الناعم والدافيء. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والخضار وتقدم توازنًا صحيًا غنيًا بالنكهة. تجمع مزيج الأعشاب مثل الزعتر والشبت لا يعزز فقط الطعم ولكنه يضيف أيضًا مضادات الأكسدة. مثالية لتناول وجبة غداء سريعة أو عشاء مرضي، تعتبر الوجبة اليونانية الملفوفة طريقة رائعة للتمتع بالخيرات الغذائية الصحية. تمتع بمذاق اليونان مع كل لقمة!
