1 serving (200 grams) contains 190 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
228 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 8.4 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 36 mg | 12% | |
| صوديوم | 84 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 18 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 180 mg | 13% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي كامل الدسم يوناني
الزبادي اليوناني بالحليب الكامل هو لذة تحمل الزبدة ومصنوع من الحليب الكامل عالي الجودة، غارقًا في قرون من التقاليد البحر الأبيض المتوسط. هذا الزبادي هو كثيف وفخم، بفضل عملية تصفية تزيل فائض الشرش، مما ينتج عنه قوامًا حريريًا مليئًا بالبروتين. إنه جزء أساسي من المأكولات اليونانية، مثالي للأطباق الحارة، الإفطار، أو وجبة خفيفة صحية. محمل بالبروبيوتيك، يدعم صحة الأمعاء والهضم، بينما توفر دهونه الطبيعية طاقة مستدامة. استمتع به مباشرة أو مع الفواكه الطازجة، أو كقاعدة للسموذي أو الصلصات. تنغمس في النعمة الصحية للزبادي اليوناني بالحليب الكامل اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
