1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 6.8 mg | 2% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صحن نباتي يوناني
لوحة نباتية يونانية هي تشكيلة حية من لذائذ البحر المتوسط، تعرض مجموعة لذيذة من النكهات الطازجة. تنغمس في الحمص الكريمي، وصلصة التزاتزيكي الحادة، والدولمادس اللذيذة، تمامًا مصنوعة بحب من المأكولات اليونانية التقليدية. يرافقها خيار مقرمش، وطماطم ناضجة، وزيتون متبل، هذه اللوحة ليست فقط رائعة بصرياً ولكنها مليئة أيضًا بمكونات صحية. غنية بالألياف والدهون الصحية، تقدم توازنًا مثاليًا من العناصر الغذائية. مع تنوعها الرائع، تعتبر اللوحة النباتية اليونانية خيارًا غذائيًا ومرضيًا لأي شخص يتطلع إلى تذوق البحر الأبيض المتوسط!
