1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة خضار باللحم اليونانية
شوربة الخضار واللحم اليونانية هي وجبة دسمة ومغذية تجمع بشكل جميل بين شرائح لحم طرية - غالبًا لحم بقري أو خروف - مع مزيج زاهٍ من الخضار الطازجة مثل الجزر والكرفس والأعشاب العطرية. متجذرة في المطبخ اليوناني التقليدي، هذه الشوربة المريحة ليس فقط ناعمة على النفس ولكنها مليئة أيضًا بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مع إضافة مكونات صحية مثل زيت الزيتون ورشة من عصير الليمون، تقدم نكهة رائعة مع بقاء السعرات الحرارية منخفضة. مزيج مثالي من التغذية والنكهة، شوربة الخضار واللحم اليونانية هي تذوق رائع من التراث البحر الأبيض المتوسط!
