1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
19.0
بروتين
95.2
كربوهيدرات
42.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة طحينة يونانية
فطيرة الطحينة اليونانية هي حلوى متوسطية ساحرة تبرز نكهة الطحينة الغنية والمكثفة، المصنوعة من بذور السمسم المطحونة. تتميز هذه الفطيرة الشهية بقشرة زبدية مليئة بمزيج كريمي من الطحينة والعسل وعصير الليمون الطازج، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين الحلاوة والحموضة. مشتقة من المطبخ اليوناني، ليست لذيذة فحسب ولكنها أيضًا غنية بالدهون الصحية والبروتين من بذور السمسم. استمتع بها كوجبة لذيذة تخلو من الألبان بشكل طبيعي وغنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها تحلية بلا ذنب لأي مناسبة.
