1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
160.0
سعرات حرارية
16.0
بروتين
9.6
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني
الزبادي بالطراز اليوناني هو لذة كريمية غنية مصنوعة من الزبادي المصفى، والذي يعود أصله إلى البحر الأبيض المتوسط. مليء بالبروتين، فهو مثالي كوجبة خفيفة غذائية أو مكون متعدد الاستخدامات في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. منخفض السكر وغني بالبروبيوتيك، يدعم صحة الأمعاء مع تقديم نكهة رائعة وقوام كريمي يعزز أي وجبة. استمتع به بمفرده، مع طبقة من الفواكه الطازجة، أو استخدمه كقاعدة مرضية للسلطات والصلصات. تمتع بنكهة الزبادي بالطراز اليوناني الأصيلة، حيث تلتقي الصحة باللذة!
