1 serving (64 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.7 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1185.2 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 185.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة يونانية بطريقة مسطحة
الفطيرة المسطحة بالطراز اليوناني هي معجنات لذيذة ومتعددة الاستخدامات، تنبع من التقاليد الغذائية الغنية لليونان. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة وزيت الزيتون، تُزين هذه الفطيرة المسطحة غالبًا بالأعشاب الطازجة والزيتون وجبن الفيتا الحاد. إنها مثالية للتغميس أو اللفّ أو التمتع بجانب أطباقك المفضلة من المطبخ الشرق المتوسطي. تحتوي الفطيرة المسطحة بالطراز اليوناني على نسب عالية من الحبوب الكاملة والدهون الصحية للقلب، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا يكمل نظامًا غذائيًا متوازنًا. استمتع بها وقدر طعم اليونان الأصيل في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
