1 serving (64 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.7 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1185.2 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 185.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة يونانية بطريقة مسطحة
الفطيرة المسطحة بالطراز اليوناني هي معجنات لذيذة ومتعددة الاستخدامات، تنبع من التقاليد الغذائية الغنية لليونان. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة وزيت الزيتون، تُزين هذه الفطيرة المسطحة غالبًا بالأعشاب الطازجة والزيتون وجبن الفيتا الحاد. إنها مثالية للتغميس أو اللفّ أو التمتع بجانب أطباقك المفضلة من المطبخ الشرق المتوسطي. تحتوي الفطيرة المسطحة بالطراز اليوناني على نسب عالية من الحبوب الكاملة والدهون الصحية للقلب، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا يكمل نظامًا غذائيًا متوازنًا. استمتع بها وقدر طعم اليونان الأصيل في كل لقمة!
