1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوفلاكي يوناني باللحم الخنزير
يعتبر السوفليكي اليوناني من الأطباق اللذيذة والرمزية التي تشتهر بها مأكولات اليونان النابضة بالحياة. مصنوع من قطع لحم خنزير متبلة برفق، غالبًا ما تكون متبلة بمزيج من الأعشاب مثل الزعتر والزعتر البري، ويُشوى على الأسياخ باتقان. يتم تقديمه في كثير من الأحيان مع خبز بيتا دافئ، وطماطم طازجة، وتتزيّن به تساتسيكي الحامضة، حيث يُعتبر توازنًا مثاليًا بين النكهات والملمس. فبالرغم من كونه طبقًا فاخرًا يتضمن لحمًا لذيذًا وصلصات، إلا أنه يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين ويمكن الاستمتاع به مع الكثير من الخضروات. تمتع بطعم اليونان مع كل لقمة من هذا اللذيذ الذي يُسرف اللعاب.
