1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة ينابيع
السلطة اليونانية هي وجبة منعشة وحيوية تنتمي إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تكتمل بنكهاتها المفعمة بالحيوية، حيث تحتوي على طماطم عصيرية، خيارات مقرمشة، بصل أحمر، ورشة كريمية سخية من جبنة الفيتا، تم دمجها جميعًا بالزيتون الأسود النكهاتي. تُنقى بالزيت الزيتون البكر الممتاز وتُتبّل بالزعتر، وهي مزيج لذيذ من النكهة والقيمة الغذائية. غنية بمضادات الأكسدة والدهون الصحية، تدعم السلطة اليونانية صحة القلب مع توفير نكهة مقرمشة مرضية. استمتع بها كطبق جانبي أو وجبة خفيفة - بأي حال، فهي طريقة شهية لتحضير جوهر اليونان!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
