1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة يونانية مع لحم الدجاج المشوي
سلطة يونانية بلحم الجايرو هي طبق غني وملون يجمع بين نكهات المطبخ اليوناني التقليدية مع لذة لحم الجايرو الطيبة. تتميز هذه السلطة الملونة بالخس الروميني الطازج، والطماطم العصيرية، والخيار الكركر، والبصل الأحمر الطازج، وكلها مبهرة برشة من جبنة الفيتا وزيتون الكالاماتا. إضافة لحم الجايرو الطري والمتبل تضيف البروتين والنكهة الغنية، مما يجعلها خياراً مرضياً. مليئة بالفيتامينات والدهون الصحية، توفر هذه الوجبة توازنًا لذيذًا، على الرغم من ضرورة مراقبة عدد السعرات الحرارية في صلصة السلطة. استمتع بهذا اللذيذ المتوسطي الذي يحتفل بمكونات صحية ونكهات جريئة!
