1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة يونانية بفتا خفيفة
السلطة اليونانية بجبنة الفيتا هي مزيج لذيذ من جبن الفيتا الكريمي، والطماطم المنضجة تحت أشعة الشمس، والخيار الطازج، والزيتون الحامض، والزعتر العطري، الكل مخفوق باتقان. تنبع هذه النكهة من المطبخ المتوسطي الحيوي، وتحتفظ هذه الديب بجوهر سلطة يونانية كلاسيكية. مليء بالبروتين والدهون الصحية، هو تغمية خالية من الشعور بالذنب تكمل قطع الخضروات، رقائق البيتا أو اللحوم المشوية المفضلة لديك. مع كل لقمة، لن تستمتع فقط بوجبة خفيفة لذيذة، ولكن أيضًا ستغذي جسدك بمكونات طبيعية. استمتع بطعم اليونان مع كل مغرفة!
