1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
6.3
بروتين
63.5
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 127.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز يوناني
الأرز اليوناني هو مزيج رائع من أرز البسمتي الهش، والخضروات الزاهية، وسيمفونية من الأعشاب البحرية. ينبع هذا الطبق من المناظر الطبيعية المشمسة لليونان، حيث يتم عرض الزيتون والطماطم والفلفل الأخضر، تنقع بزيت الزيتون العطري. مليء بالألياف والمغذيات الأساسية، يُعتبر طبق الأرز اليوناني خيارًا مغذيًا كطبق جانبي أو رئيسي لذيذ. منخفض في الدهون المشبعة وغني بمضادات الأكسدة، الأرز اليوناني ليس فقط وليمة لحواس التذوق الخاصة بك ولكنه إضافة صحية إلى أي وجبة. اختبر نكهات اليونان مع كل لقمة لذيذة!
